厦门市思明区疏桐瑜伽馆

     厦门瑜伽教练培训----【疏桐瑜伽】厦大富万邦表演

    
瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂课后气喘嘘嘘、全身汗流浃背。
瑜珈的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜珈，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间后
就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。



     富万邦商场2周年庆，疏桐应邀去展示瑜伽。

     首先是拜日式组合。

     主持人请了一个帅哥上来体验乌鸦式。

     体式组合 瑜伽舞蹈及为了活跃气氛的现场互动。

     个人体式展示