各门派的养生观念变化

各门派的养生观念变化
在着方面各家学说都有自己的理解，在上课是老师也说过，并且老师还讲述了了自己的理解。道家、儒家、释家和医家都非常重视心性的修养，可以从他们的养生观念中看出：（一）儒家养生思想：1、中庸之道（中者，不偏不倚，无过不及，“欲而不贪”，“知足常乐”，“和为贵”，与自然界和谐）2、修身养性（“己所不欲，勿施于人”，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。养生有“三戒”（戒色、戒斗、戒得）：“君子有三戒，少之时，学气未定，戒之在色；及其壮也，学气方刚，戒之在斗；及其老也，学气既衰，戒之得”。诗、书、礼、乐陶冶性情）３、饮食养生“食不厌精，脍不厌细”，“食不言，寝不语”。
（二）佛家养生思想：佛家养生思想佛家讲“因果关系”、“六道轮回”，专心修禅，吸取“制心一处”的精神实质，根据个人的兴趣爱好，专心某项有益的活动。
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