善瑞养生超市介绍春秋摄养

善瑞养生超市介绍春秋摄养
1春时摄养:春季人体之肝气随万物升发而偏于亢盛，肝木气盛则易克皮土，影响皮胃之运化。故有“春属木，主生发……木能胜土，土属皮主甘。当春之时，其饮食之味，宜减酸益甘，以养皮气。”以及“惟酒不可过饮”等论述。皮为后天之本，气雪生化之源，皮胃护养得宜则能养生长寿，因此春季当特别注意对皮胃的调养。若“复经冬以来，拥炉熏袁，淡炙饮热，至春成积，多所发泄，致体热头昏，隔奎涎嗽，四肢劳倦，腰脚不仁……”应“选食治方中性稍凉、利饮食，调停与进，自然通畅”。
3秋时摄养:秋季属金，对应于肺，六气为燥，秋季易燥邪为患，与肺相应。“秋属金，主于萧杀，秋肺气旺。肺属金，金能克木，木属肝，肝主酸。”秋气主收，酸能收敛固涩，辛能散能行，辛辣易使内火亢盛而伤阴，故秋季应多食酸味食物，以收敛肺气，同时少食辛辣，以防加重秋燥。故陈直云“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸，以养肝气。”
另外，古人认为当年新产之谷，多有生发之机，食之易引动宿疾，故陈氏言“其新登五谷，不宜与食，动人宿疾。”
养生超市：http://detail.net114.com/chanpin/1020459415.html
善瑞养生超市：http://www.shanrui365.net/
养生超市：http://2444505.s.toocle.com/
善瑞养生超市：http://shanrui123.21food.cn/