养生超市分析食疗养生方法

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在现代社会，饮食养生的重要性越来越凸显出来，从全球范围来看，由不良生活方式所导致的疾病己经越来越严重影响到人类健康，其中不良的饮食习惯是最为重要的因素。例如高热量摄入、月直方过剩、烟酒过量等等，导致心闹雪管病、肥月半症、月直方肝、高雪压、尿病、唉症等病的发病率居高不下。所以养成良好的饮食习惯十分必要。而当人体患病之后，除了选用药物进行治疗外，采用适宜的食疗方法，往往也可收到较好的治疗和保健效果。
中医食疗是中医药宝库中的重要组成部分，是在中医药理论指导下，运用食物或食药结合，食借药力，药助食威，从而达到养生保健和治病防病的目的。《黄帝内经》已提出了较为系统的食疗理论，经后世各代医家、养生家的发展，至宋代陈直，对食疗养生的原则和方法有了进一步的发挥。陈直在《饮食调治第一》指出:“主身者神，养气者京，益京者气，资气者食。食者，生民之天，活人之本也。”〔6，(以下有关《养老奉亲书》中内容均引自该书)认为人的生命活动之本一一京、气、神必须依靠后天饮食来滋养。“是以一身之中，阴阳运用，五行相生，莫不由于饮食也。”饮食是生命的基础，到了老年，更是养生的基础。“其高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食以资气雪，若生冷无节，饥饱失宜，调停无度，动成疾患。”
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