石家庄市新华区宁安小区社区卫生服务站

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颈椎病专治腰椎间盘突出、颈椎病，中国颈腰新论网www.jingyaoxinlun.com，即时效果:患者治疗即感症状减轻；近期效果：按疗程治疗，症状消除，可恢复工作，并可做重体力劳动；远期效果：1996年治疗的腰椎间盘突出，恢复原工作，并做重体力劳动，包括：建筑工人、农民、财务人员、白领等等。该发明专利，重新诠释腰椎间盘突出、颈椎病，首次采用HBE高科技生物酶解技术，是目前治疗腰椎间盘突出、颈椎病，唯一治疗期间，不需要休息的治疗方法，得到中国中医科学院权威认可，并在中国中医科学院面向全国推广。


开车姿势呈香蕉形最伤腰


  如今，有车族越来越多，许多人上班下班开着车，假日出门也开车，方便倒是方便，毛病也跟着来了。特别是那些开车时身体弯曲如香蕉的司机们！


  年轻的腰椎病患者，在一些大型医院的外科门诊已很常见。以前，老年人得腰椎病的比较多，现在年轻人已经赶超老年人了。其实，久坐不动是腰椎间盘突出的一大诱因，现在不少年轻人工作时坐在电脑前，出门就开车，坐的时间太长，就容易得腰椎病。


  开车姿势呈“香蕉形”易患腰椎间盘突出症


  双脚使劲伸向踏板，而双手和肩膀向方向盘前挪，司机如同躺在床上，形成一个“香蕉”形，这是很多司机的经典开车动作。这种姿势由于脊柱非自然状态弯曲，容易导致背部肌肉和椎间盘变形，压 迫神经，引起腰、背痛。另一方面，开车的人容易长时间静坐不运动，且必须高度集中注意力，压力过大加上疲劳，很容易引起腰肌痉挛、腰肌劳损，导致腰酸背痛，引发腰椎间盘突出等疾病。


  腰椎间盘突出症，亦称髓核突出症，或腰椎间盘纤维环破裂症，是临床上较为常见的一种腰腿痛。据专家介绍，不少司机并不知道正确驾驶坐姿，车辆座位前后不适，造成踏板的调节不正确、背部倾斜的角度不合理，最终出现“香蕉形”的开车姿势。


  开车一族如何预防腰椎间盘突出


  开车时的姿势很重要，坐得太直或者太靠前、靠后都会使肩颈部紧张，再加上长时间的开车，肩颈部的压力会更大。所以最好的做法就是：


  1.将坐姿调整到最适合放松肩颈部的状态；


  2.趁等红灯时，稍稍伸展一下上肢或腰身；


  3.如果是长途驾车，还可以在肩颈部感到不适时靠路边停车，下车做一些简单的扭脖子、扭腰、伸腿的全身运动。


  4.千万不要强忍肩颈部的不适，几小时或更长时间的持续驾车。