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构树的果实毛绒绒的很像是杨梅，但没有杨梅大，味道微甜，但由于构树的果实实在是爱招蝇虫啃食和在上面产卵，食用构树果实一定要做好消毒之后才可以食用，直接食用新鲜的果实，要挑选无虫咬痕迹的进行食用，不但是蝇虫爱吃构树的果实，很多鸟儿也是非常喜欢啄食构树的果实的。但是一般路边或者是绿化用的构树果实不要吃，污染严重（有农药残留、灰尘、苍蝇虫子污染等等）。构树果含皂甙0.51%和维生素B。在秋季果实成熟时采食，构树果酸甜，可直接食用，但需除去灰白色膜状宿萼及杂质。
不仅如此，构树的成熟果实一楮实子，性寒、味甘，具有补肾清肝，明目，利尿的功交，主要用于治疗腰膝酸软、虚劳骨蒸、砂晕目昏、头晕目昏、目生膜、水肿、胀痛：还具有治喉痹喉风和减肥之功效。