(1)吉林旅行社之高原
护肤:高原区阳光辐射强,女孩子出游,一定要携带防晒霜,宜选择SPF30、PA+++产品、防晒霜选择防晒系数大于15的产品,防晒唇膏。防晒霜最好每隔一两个小时涂一次,戴上遮阳帽、太阳镜。
保健:根据自己的免疫能力及身体状况可自带适合自身的药物(抗感冒、抗高原反应,止泻、止痛,助消化等药物)。
服装:越暖越好。高原地区气温通常比较低。即使是在6—9月最佳旅游时间,也要备上长衣裤和夹克,其他时间则要备好毛衣、羽绒服。如果是徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。另:宜备充足高热量干粮,如饼干、巧克力、糖果等,以及足够饮用水,在高原地区旅行要做好心理准备,塌方、坏车等问题,有充足的粮食准备以防万一。
(2)海岛旅行
护肤:防晒霜;海边的日光强烈,应该选择颜色较深的茶色、绿色镜。
个人常用药品:驱暑药(非常重要)、胃药、创可贴、感冒药、必理通等。
游泳用具:到了海边,游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋,一个都不能少。
露营用品:透气的帐篷、防潮垫、气垫要带好,睡袋则不能太厚,单层的薄睡袋就够了;防水袋(你不想在船上的时候,相机,毛巾,食物等都被海水溅湿掉吧~)
炊具、炉具、餐具:在海边野炊、野餐也是一大乐趣,不过需要带上很多东西;如果嫌麻烦,用小型的保温箱带上现成的食物,在沙滩上野餐也不错,别忘了带上餐布。
(3)草原旅行
穿着:冲锋衣;具有排汗速干衣裤;以抓毛绒材料为主,具有防风和简单防水的功能的衣服,尽量多带几件换洗的长、短衫。准备一双高帮的户外鞋,当你深入草地或夹紧马肚时,它能让你的脚踝免收疲劳之苦。
生火用具:打火机、火柴、蜡烛。
(4)吉林旅行社之东北部旅行
护肤:润唇膏、保湿霜。东北的空气十分干燥,湿度一般在20%左右。所以,保湿就很重要。
备齐防寒衣物:北方冬天气温大抵在0℃至30℃,有的地方可达30℃以上。应备羽绒衣(连帽子最好)、高领厚羊毛衣、帽子,手套,围巾、,雪地鞋,棉裤等。
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