郑州金娃娃家庭服务有限公司

宝宝正处于生长发育的快速时期，新陈代谢非常旺盛，而锌是参与体内新陈代谢的众多酶的重要组成成分，一旦缺乏就会影响身体的很多生理功能.因此妈妈为宝贝增加辅食时要和其它食物合理搭配，多准备一些含锌丰富的食品，同时还要注意月龄科学添加营养，这样妈妈做得轻松，宝宝也吃得开心. 　　1、 避免早产：早产儿容易缺锌，因为母体储备锌元素的黄金时间是在孕期最后一个月，宝贝可由于先天不足而导致出生后缺锌。所以，孕妈咪应注意进食含锌丰富的食物，如：瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。 　　2、 采取母乳喂养：母乳中含锌量大大超过牛乳，在肠道的吸收率高达42%，是任何乳类不可比美的。因此，母乳喂养的宝贝一般不容易缺锌。 　　3、 积极治疗各种疾病：如果宝贝患佝偻病，经常出汗，加之宝贝生性好动，出汗更多，容易导致锌流失。此外，宝贝患肠道疾病也容易引起体内缺锌，如经常腹泻等。因此，一旦患病要及时进行治疗。 　　4、 给宝贝提供营养均衡的饮食：纠正挑食、偏食的不良习惯，饮食上多安排瘦肉、蛋、禽、海产品等动物类食物。联系方式；13014678227