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　　健身已经成为了当今社会的主旋律，尤其是年轻人，他们热爱健身，不但是为了追求强壮的体魄，也希望可以拥有完美的曲线，老年人健身，因为他们不想比年轻人差，他们也想通过健身可以让自己的身体更健身，更结实。那么，下面宝联玩具为大家简单介绍一下，户外健身器材对我们带来的几个好处。

　　最优抗高血压运动：

　　据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，户外健身器材不宜采用举、拉、推、挑重物之类活动，因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动，通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而降低血压。

　　最优健美运动：

　　不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，户外健身器材加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。

　　最优健脑运动：

　　凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，户外健身器材可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，能提高思维和想象能力。

　　最优防近视运动：

　　打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。奥妙在于打乒乓球时，户外健身器材眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应。

　　最优抗衰运动：

　　户外健身器材抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。

　　相信通过以上的介绍可以帮助到您，如果您还有别的疑问，可以立即进入宝联玩具网站，有专业的咨询师给您解答。

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