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立秋的时候,由于一个夏天没什么胃口,所以立秋一天便有贴秋膘的风俗。但是根据“秋来伏不去,祛湿养脾胃的说法,还是不要一次吃太多肉。食堂承包公司【祥瑞】供应红豆莲子薏米粥正适合立秋时节来喝。赤小豆可以行津液,利小便,消肿胀等功效。而薏米呢可以利肠胃,消水肿,健脾益胃,在立秋之后多喝些红豆薏米粥,可以健脾养胃,轻身益气,补心。平时压力大,心气虚,运动量少,脾虚的非常适合吃。莲子可以养心益肾,健脾止泻,糯米是一种温和的滋补品,有补虚,补血,健脾暖胃等作用。所以这道红豆莲子薏米粥非常适合立秋之后来食用。可以起到健脾养胃的功效。就是刚才提到的立秋之后“秋来伏不去,祛湿养脾胃的说法”所以立秋在贴秋膘的同时,不要忘记好好养养自己的脾胃,为家人和自己熬上一锅养生粥把。
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