重庆月子中心,重庆月子餐,诚挚推荐重庆金妻儿 坐月子,是我国从古流传至今的习俗,虽然没什么科学考证,但是在人们心中生完小孩后是必须坐月子的,那么产妇在做月子期间需要忌食些什么? 一、禁食寒凉、辛辣。 产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 二、产后饮食不宜大补。 和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 三、蔬菜、水果不可少。 对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。 四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。 专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。 重庆月子中心,重庆月子餐,诚挚推荐重庆金妻儿 联系电话:400-023-5900 联系人:唐女士 QQ:1154549727 E-mail:1154549727@qq.com 地址:重庆市渝中区民族路108号合景大厦B栋 鸳鸯分店地址:重庆市渝北区翠云街道翠渝路55号美利山别墅168栋 网址:http://www.jqechina.com