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重庆月子会所哪家好，重庆月子公寓哪家好，重庆金妻儿月子会所 　　重庆金妻儿月子会所与您共享剖腹产妈妈们月子饮食需要注意的几个要点，希望对您能有所帮助！　 　　１．术后６小时内禁食、禁水。　 　　２．术后６小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。　 　　３．未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。　 　　４．排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。　 　　剖宫产妈妈月子饮食５大要点　 　　要点１、饮食要富含蛋白质　 　　应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入９５克即可。　 　　要点２、主食种类多样化　 　　粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的Ｖ都要比精米精面高出好几倍。　 　　要点３、多吃蔬菜和水果　 　　既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。　 　　要点４、多进各种汤饮　 　　汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过１０天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。　 　　要点５、不吃酸辣食物及少吃甜食　 　　酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适；过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。　 　　重庆月子会所祝愿您及您的家人平安幸福！健康快乐！　 联系电话：４００－０２３－５９００　 联系人：唐女士　 ＱＱ：１１５４５４９７２７　 Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ　 地址：重庆市渝中区民族路１０８号合景大厦Ｂ栋　 网址：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ