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重庆月子中心，重庆月子餐怎么样，金妻儿提供好的月子餐 那么在坐月子期间在生活上需要注意些什么呢？ １．一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 ２．准备两三条宽度约为３０－－－４０厘米，长度可绕腹部１２圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。 ３．前两周洗澡只能用温酒水擦澡。 做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。（顺产者） ４．洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 ５．严禁洗头。因为头皮不能着凉。 （若想要洗头：可参照ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ／ＡｂｏｕｔＵｓ／ＡｂｏｕｔＵｓ．ａｓｐｘ？Ｔｉｄ＝５０＆ｉｄ＝３９０　月子期间如何科学洗头） ６．不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 ７．不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给ＬＧ等人。 ８．要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 ９．月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。 １０．　不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。 重庆月子中心，重庆月子餐怎么样，金妻儿提供好的月子餐 联系电话：４００－０２３－５９００ 联系人：唐女士 ＱＱ：１１５４５４９７２７ Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ 地址：重庆市渝中区民族路１０８号合景大厦Ｂ栋 鸳鸯分店地址：重庆市渝北区翠云街道翠渝路５５号美利山别墅１６８栋 网站：ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ