重庆金妻儿家政服务有限公司

重庆月子会所，重庆月子公寓，金妻儿月子会所口碑好 体重增加不足怎么办 怀孕期间体重增加不足，胎儿将会是最直接的受害者，容易有体重过轻、营养不良等问题。这时候准妈妈可以多吃些坚果等油脂含量较高的食物，如在烹煮食物时加些坚果；蔬菜尽量炒来吃而不是凉拌；吃米饭时可以撒些；喝牛奶时可以撒些麦片等。但最好还是不要去吃垃圾食品。 拥有漂亮的孕期体重 孕期体重关系着两个人（妈妈与宝宝）的健康，准妈妈要想拥有漂亮的孕期体重，首先要慢慢地改正原先不良的饮食习惯，除了最基本的“均衡饮食”外，别忘了三餐定时，并且要细嚼慢咽，每餐吃饭的时间至少要３０分钟。此外，养成每天有规律地运动的好习惯也很重要。 怀孕以后，准妈妈在饮食上要做些小改变：爱喝饮料的准妈妈，请选择无糖的饮料；不要再吃垃圾食品了，应多吃些较天然的零食，如豆腐脑、坚果类、牛奶、全麦小面包等。 重庆月子会所，重庆月子公寓，金妻儿月子会所口碑好 联系电话：４００－０２３－５９００ 联系人：唐女士 ＱＱ：１１５４５４９７２７ Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ 地址：重庆市渝中区民族路１０８号合景大厦Ｂ栋 鸳鸯分店地址：重庆市渝北区翠云街道翠渝路５５号美利山别墅１６８栋 网址：ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ。