盐山县蓝通体育器材厂

  随着社区健身路径的建设使用全民健身的热潮不断涌现，健身运动热潮已势不可挡，下面简单介绍下常用的健身路径使用方法；  健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。下面就几种常用的健身路径使用说明简单介绍一下。  　　

1.双杠。功  能:增强肩带肌群力量.。方  法:1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。  注意事项:使用者体重不超过100kg/人.。限用人数:1人。　2.跷跷板。功能:锻炼下肢协调性，增强人体的平衡能力，运动娱乐兼具。方法:手握扶手，坐于座垫之上，靠腿蹬地，和对方上下协调运动。注意事项:1.器材周围1000mm范围内禁止站人；  2.运动力度请勿过猛，运动一方不可突然撤力，以免造成伤害；3.请严格按照使用方法运动。　　

商家：蓝通

产地：河北

功能：齐全

型号：多样

是否现货：是

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