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夏季到了，人们出汗量增大，很多人稍微一动就大汗淋漓，气喘吁吁，不得不大量饮水。 　　夏季应如何科学饮水呢？雅安市人民医院消化科医生表示，饮水要讲究技巧，首先是喝水要少量多次，根据出汗、小便等身体水分挥发的量确定喝水量，每次１００毫升到２００毫升为宜，每小时的补水总量最好不要超过８００毫升；其次要及时补充盐分，可适当喝点淡盐水或含有电解质和糖分的运动饮料；三是尽量少喝冰水，１０摄氏度左右的水既可降温解渴，又不会伤及肠胃，切忌在工作、运动、外出时长时间不喝水，然后再猛喝水。 　　很多人说，人体一天需要饮水量为２０００毫升左右，于是就用杯子量着喝。其实，这个２０００毫升是指人体从水果、其他食物中摄取的水的总体积，并非单纯从饮水中获得。一般来说，一天中有４—５个最佳饮水时间，如清晨起床后，上午１０点左右，下午４点左右，每天睡前１小时。在这些时刻，即使不感到口渴也应喝水。此外，夜间有起夜习惯的朋友，也可适当饮水。 　　中医认为，夏季血液黏稠度最高，尤其是老人为甚。血黏度增高到一定程度后，就会出现血液凝集块，造成血管栓塞，引发缺血性心脑血管疾病。因此，夏季主动饮水特别重要。 　　　　德国倍世ＢＷＴ净水壶拥有精妙结构，时尚设计，７大国际潮流配色。核心技术精于“芯”，独有镁离子置换技术，让水呈中性偏弱碱性，更符合人体的体内环境；专业双效滤芯技术，创造纯净口感，提升健康生活。 　　　　选择ＢＷＴ，饮领健康生活。因为专注，所以专业！ 　　　　如您对我司的产品有兴趣，可以登录公司网站查询与专业的德国净水壶ｗｗｗ．ｂｗｔ－ｆｉｌｔｅｒ．ｃｏｍ．ｃｎ有关的。