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[供应]供应睡眠不好的危害
- 产品产地：澳大利亚
- 产品品牌：斯丽比迪
- 包装规格：古典
- 产品数量：9999999
- 计量单位：张
- 产品单价：1
- 更新日期：2018-08-24 16:18:07
- 有效期至：2019-08-24
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供应睡眠不好的危害
详细信息
睡眠不好的后果
可能造成的后果：
1、会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。
2、会使人体加速衰老，缩短寿命:经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
3、人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。
4、影响工作和学习生活：往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。
5、青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
6、中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%。
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Therapedic品牌成立于1957年，
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