优点
1、安全; 2、无痛苦; 3、无毒副作用; 4、廉价; 5、有效;人们常说“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天 冼脚,肺润肠濡;冬天冼脚,丹田温灼”; 6、方便、舒适。
组成
泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
温度
—般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。
要求
1、质地应无害、安全、保温性能好。 2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。 3、结构可买一些微电脑浴脚器。
保健泡脚
1、每天安排泡脚几次:如一般保健泡脚,每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。 2、每天什么时间泡 脚为宜:如2次,一般上午lO点1次,晚上睡前1次,因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。 广为流传的“饭后三百步,睡前一盆汤 ”、“睡前洗脚,胜吃补药”。 3、每次泡脚时间多长为宜: 一般为30分钟以上,但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。