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有没有人在试图用饮食减肥法来减轻体重的？有没有人因此而不吃饭的？事实上这是一个非常愚蠢的举动，减肥期间如果不吃东西，不但不能减肥，反而会变更胖。聪明人自有其奇妙的减肥法。她们总有办法越吃越瘦，今天长沙婚宴酒店就与大家一起分享她们越吃越瘦的秘密，看看想要减肥又不想饿肚子的人该怎么吃呢？

        越吃越瘦减肥法：全麦主食

        无论是早餐、午餐和晚餐，我们都需要有主食来补充能量，而如果将所有的主食都替换成全麦食物，可以让你变得更饱，你就不会摄入过多适量，例如早餐用全麦面包、燕麦粥替代，而午餐盒完成则用燕麦粥和糙米粥替代，它们富含的膳食纤维能够有效帮助你抵制饥饿感，很容易感到饱足感

        越吃越瘦减肥法：低脂食品

        有的时候营养还是要跟上，身体才不会被拖垮。而低脂食品就是补充能量的好货。低脂奶酪、低脂牛奶、低脂沙拉酱都可以满足你的口腹之欲，同时还不容易摄入过多热量

        越吃越瘦减肥法：含水量多

        蔬菜水果显然都是含水量多的食物，他们之中不但有膳食纤维，还有许多水分，多吃这些食物，可以促进肠道的蠕动

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