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腰为肾之府 男性按摩腰眼防治慢肌劳损

按摩脚心

养肾的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补的食品，选服药品等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾，是值得提倡的积极措施。

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可强身健体，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

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具体规格：

长：110(cm) 宽：90(cm) 高：105(cm)

  沙发靠背放平长146(cm)

  座位宽：53(cm) 座位高45(cm)

扶手宽：15(cm) 扶手高：60(cm)