各位mm可知道,坐式生活的危害有多么严重。由于我们长久地坐在办公室工作,身上的肉容易挤压在腰腹部,所以导致腰腹容易长肉。特别是我们吃完饭等食物时,继续坐着,那么摄入的营养都会转换为脂肪,变成赘肉囤积在腹部。解决办法:所以工作之余,一定要多走走,别坐着。并且吃完食物后别急着马上坐下来,可以先让自己走动、走动,让摄入的食物得到充分的吸收。平时要利用空闲之际,多点运动,这样对自己腰腹上的脂肪有很好的消耗作用,并且可以保持住苗条纤细的身材。
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