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肥胖跟什么有关系，我们平时要怎么注意、控制自己的饮食，告别肥胖。其中很重要的一个是少吃、尽量不吃夜宵。因为吃了夜宵后，会产生超额的能量，这些超额的能量会转化为脂肪蓄积在体内，容易引起发胖。因此睡觉前的前几个小时，不要吃任何东西，是理想的减肥方式。大家可千万要注意哦！可别为了一时的口福，把自己的小肚腩搞起来哦！


腿部赘肉无法消除，大象腿MM永无出头之日。寻求最有效的瘦腿方法才是减掉大象腿的有效途径。那么最有效的瘦腿方法是什么呢？其实很简单，只要坚持做到以下5点，你的腿部就可以更加完美。
OL们如何减肥？利用短短的睡前时间就可以轻松完成，借助枕头做一套简单的“枕头操”，就可以让你实现收腰瘦腿的减肥梦，你想一起来试试吗？

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倍瘦清咖啡速瘦（吸脂美体咖啡）
主要原料：咖啡、膳食纤维、茶多酚、矿物质群组、多种维生素
适宜人群：单纯性肥胖人群及对自身形体有完美要求者
规格：5g*12包
用法：每天早晨一次，每次一包
冲调方法：
1：将一杯咖啡速瘦倒入杯中
2：注入约60-100毫升热开水
3：搅拌后便可享受你心意的味道
执行标准：Q/GZS0001S
生产许可：QS440106011246
储存方法：置阴凉干燥处，密封保存
保质期：24个月
Coffee  Fast（咖啡速瘦）是很有效的瘦身咖啡，深受消费者欢迎，没有任何副作用及依赖性。科学方法，在不知不觉中瘦身。轻而易举，食用简单，短时间成就完美曲线，实现梦想，也是提神醒脑的好帮手，非常适合熬夜工作的减肥人士
绿色健康：喝咖啡速瘦如同喝一杯味道鲜美的咖啡，无任何副作用。
深层排毒：喝咖啡速瘦能充分吸附排除肠道深层的毒素，排毒效果比普通的排毒产品高出一倍，同时加快胃肠蠕动速度，彻底清洁体内环境。
保持体形：每天喝一杯咖啡速瘦吸脂美体咖啡，每天减少40%的脂肪形成，可保持良好体形并逐步减肥。