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有人想增大乳房尺寸,也有人想缩小它.无论怎样,乳房尺寸其实通常都是很难人为控制的,它取决于乳房周围的脂肪组织,这些脂肪组织同时也决定了乳房的形状.想要保持青少年时期的丰挺乳房曲线,我们必需非常努力而且要有耐心,还要趁年轻时就开始好好保护乳房.缺乏运动的胸肌会呈现松垂的状态.在水中或岸上做蛙泳的动作是一项非常好的胸肌锻炼方.
 
当你蛙泳时,你的双肘从身体两边打开.双手互相推挤.置于下巴位置.这些动作非常有利于锻炼胸肌,精油配合运动和冷水疗法,冰疗法,将非常有利于胸肌的塑造。冰冷会使组织紧缩,从而使胸部结实.用冷水泼洒胸部,或者以向外画圈的动作,用冰杯刺激胸肌,然后再使用按摩油按摩,是帮助预防因胸部重量变化而引起扩张纹的最佳方法.
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