盐山县君轩体育器材厂

户外跑步机是一种极其普遍的有（带）氧运动器材，是健身中心不可缺少的设施之一。由于空气污染，一些喜欢跑步的人都宁愿使用跑步机来代替到户外跑步，而希望减肥或练好心肺功能的朋友亦会经常使用跑步机。 户外跑步与户外跑步机跑步的区别： 1. 户外跑步机跑步时步幅较平地跑步小，而跑步者会加快每步的频率来维持特定的速度。 2. 在户外跑步机跑步时身体重心的垂直移动会较少，即整个身体的上下移动会减少。 3. 在户外跑步机上跑步者的上身的前倾幅度会较大，这可能与跑步机的输送带将腿向后移动的缘故。 4. 在跑步机跑步时，脚掌着地时膝关节角度会比平地跑步小，因此可推断在跑步机跑步，对身体的撞击会较小。 5. 其中一部分训练者在跑步机跑步时，将原来的脚后跟着地变为脚掌中部着地。 6. 在户外跑步机上跑步时，大腿的前后摆动幅度比平地跑步小。 7. 在肌肉参与方面，股二头肌及股直肌在跑步机跑步时肌肉活动会较大，而大腿前面外侧的股外侧肌则收缩较少。其他肌肉如臀大肌及小腿肌肉则只有很小的差别。 http://www.czjunxuan.com/swjslj/swjslj87.html