霸州市博奥文体器材有限公司

乌鲁木齐广场健身器材，随着社区建设的不时进步，社区内公用场地和设施的增加，社区老年健身将会迎来一个全新的时代，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化 的乡村，为全名健身提供了随时随地的便当。但也要科学使用，不然事得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到健身的目的。 目标群体是大众，室外健身器材里的器械设置。广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它终究是器械，需要掌握操作的基本 要领，锻炼时循序渐进，不要示弱和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才干有效防止盲目操作造成的运动伤害。

乌鲁木齐广场健身器材，今年4月，国《健身器材健身路径的平安通用要求》国家规范在北京通过了专家审定，对“健身路径” 从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、平安警示、器材装置和场地要求、电器平安等方面规定了明确的规范，以确保使用安全。使用器械要牢记“四注意 ”可以适当提高运动量.注意一：不要运动过量。以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，zui高不得超越120次/ 分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。热身1015分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。 注意二：锻炼前一定要做好准备活动。如果坐在地上原地不动。

乌鲁木齐广场健身器材的地面安装及其埋入地下的结构，应符合下列要求

1、埋入地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘

2、安装器材的土质，在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以 上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构否则，应将该土质等效处理后，方可安装器材注：紧固系数不小于0.7 的Ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来确定。需要用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的土质，可视为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土。

3、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度≥2000mm时，应不小于500mm器材地面以上的高度≥1000mm且<2000mm 时，应不小于400mm器材地面以上的高度<1000mm时，应不小于300mm器材立柱底部以下应有不小于100mm 厚度的混凝土支承层

4、安装器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应不小于400mm*400mm，且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状

5、浇注器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护

6、器材安装后，各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直，垂直度公差应不大于1/100

7、距器材地基外部边缘0.5m范围的地面应进行硬化处理，例如：混凝土硬化、夯实土质后的砖 石铺砌等器材地基及其周围的硬化表面不应高于安装器材周围的地面。