南昌室外健身器材主要就是指的在户外的时候,用来进行体育运动的健身器材了,这些器材的品种还算是比较多,基本上可以分为,力量型、弹跳型、柔韧型、耐力型等等,而且在长时间 的风吹日晒的情况,就对户外健身器材的考验是非常高,不单单要求户外健身器材要有很美观的外观设计,同时,还要具备有良好的防止放松和和水渗透的性能了, 既然是放在户外了,防盗的功能这就不用怀疑了。
南昌室外健身器材的分类
1、力量型器械
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2、弹跳型器械
竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械
脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械
站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
5、耐力型器械
类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。