广州福道天下袋泡茶加工厂

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正文：
代用茶代加工|观辣树代用茶打造“睡美人”（代用茶加工|代用茶OEM贴牌）。都说漂亮的女人是睡出来的，可见睡眠质量和时间对于女性来说是何等的重要。很多人都将睡眠差的原因归结到外界的原因，这是一部分的原因，但是很多不良的睡眠习惯是影响睡眠的首要的原因，想要拥有优质的睡眠，养成良好的习惯，并坚持饮用观辣树代用茶，你也能成为睡美人。
一、坚持饮用观辣树代用茶
   观辣树代用茶的营养成分丰富，含有维他命A、B、C，蛋白质，钙，钾，铁等矿物质，并含有人体无法自行合成，合成速率赶不上身体所需要的 “必需氨基酸”。根据专家研究分析，观辣树所含的钙质是牛奶的四倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维他命C是柑橘的七倍，维他命A是胡萝卜的四倍。代用茶代加工|观辣树代用茶打造“睡美人”（代用茶加工|代用茶OEM贴牌）。经专家研究发现，观辣树代用茶还具有显著的促进睡眠作用，有助于促进睡眠，提高人们的睡眠质量。
二、睡觉之前保持平静的情绪
  代用茶代加工|观辣树代用茶打造“睡美人”（代用茶加工|代用茶OEM贴牌）。人的情绪会影响睡眠，相信很多的人都会发现如果睡觉之前有生气、有争吵、太兴奋、太开心等等的情绪的话，那么要睡觉的时候总是静不下心来，无法很快的入睡。
三、睡前不喝浓茶、咖啡
  
浓茶和咖啡中含有碱，这些物质会刺激中枢神经，让人兴奋，自然也就影响到睡眠了。晚上不宜喝茶和咖啡，最好是上午或者下午喝，晚上喝具有促进睡眠的茶或开水比较好。
四、睡前避免剧烈的运动
    晚上的运动不宜太过于剧烈，散步、慢跑等比较适合，同时晚上锻炼的时间最好可以提前一点，在睡觉之前的2个小时前进行为佳，运动完半小时内即倒头就睡也不是一个很好的生活习惯。
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