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桂林米粉 米粉加盟 米粉店 米粉做法 桂林米粉 米粉加盟 米粉店 米粉做法 桂林米粉 米粉加盟 米粉店 米粉做法 今天，将迎来24节气中的小雪。小雪来临，预示着天气越来越冷，人们的养生事宜和饮食起居各方面要做出相应的调整。掌握一些养生小技巧，给身体注入一些能量，秉着春夏养阳、秋冬养阴的原则，强身健体就指日可待了。 关键词一：远离抑郁 小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。 我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故抑郁症患者冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。 关键词二：清除内火 从小雪这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。 从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。 这个节气里，室内开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，易生“内火”，也就是人们常说的上火。虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。另外，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，建议大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。 关键词三： 药酒驱痛 中药泡制的药酒在小雪节气后对风湿、坐骨神经痛非常有好处，下面就介绍两种： 五加皮酒 配方：五加皮15克，川牛膝6克，黄芪12克，玉竹6克，防风6克，佛手6克，桑枝15克，当归12克，陈皮12克，木瓜9克，苏木6克，松节15克，川芎9克，桂枝6克，杜仲12克，秦艽6克，白酒2500毫升。 功效：适用于风湿引起的足膝酸痛、骨节疼痛、以及跌打损伤，淤肿疼痛等症。 做法：将上述药一起研成粗末，入酒内浸泡、密封，7天后即可饮用。每次15-30毫升，每日早、晚各一次。 活络酒 配方：当归9克，天麻9克，何首乌9克，防风9克，独活9克，牛膝9克，牡蛎9克，石斛9克，银花9克，川芎9克，秦艽15克，续断12克，千年健15克，杜仲12克，泽泻12克，桑寄生12克，松节12节，狗脊6克，川朴6克，桂枝6克，钻地风6克，甘草6克，白酒1500毫升。 功效：适用风湿关节痛，坐骨神经痛及陈旧性损伤。 做法：将以上药一起研成粗末，入酒内浸泡，15天后即可饮用。 沸百味感谢您的关注，点击右上角按钮发送至朋友圈，快分享给您的朋友们吧！ 沸百味餐饮公司不仅有自己的品牌做保障，更有优秀的管理团队。诚恳邀请您的加盟！欢迎加盟商来实地考察！ 总部地址：天津市河东区六纬路85号 万隆中心大厦A座 22层（整层） 免费热线：400-022-9553 瓦罐项目网址：www.chuangye315.com/wg 米线项目地址：www.chuangye315.com/mixian 阿妹米粉米线网址：www.cnhk365.com/amei 想和沸百味近距离沟通吗？快加沸百味微信吧！ 查找微信号：feibaiwei123，我们在这里等你哦！