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健康减肥方式有哪些，针灸减肥是最绿色、健康、安全的减肥方式,姿源堂中医经络针灸减肥，该减肥技术运用中医学思路、内调外理、完全颠覆了“节食、运动、
抽脂 、吃药”等,单一减肥的局限和痛苦，体验大口吃肉，不节食、不外敷、不内服任何药物 ，化脂快
、塑形好无痛苦无危险，在减去你身体多余脂肪的同时，又调理了你身体的亚健康状况。该中医经络养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病，所谓预防大于治疗。qq:79541253减肥中心：13525550685
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1、冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。
首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意
志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。

 2、其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。

 3、接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。  4、另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖
动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。