成都戴氏精品堂教育培训学校

高考考前食谱推荐：
推荐食谱
  清蒸鲈鱼
  功效：增强记忆，消除因熬夜产生的身体缺氧状态。
  材料：鲈鱼1尾，葱2根，生姜3片，盐少许，酒少许，切片人参3钱。
  做法：鲈鱼洗净，清除内脏，将人参片置入鱼腹内；加入适量的盐和酒腌渍20分钟；葱切段，生姜切丝置入盘中；放入锅中蒸15~20分钟。
  桂圆百合汤
  功效：增进食欲、助消化，保护视力，提升记忆力。
  材料：桂圆肉3钱，百合2钱，红枣5粒，人参片1钱。
  做法：上述材料用6碗水煮40分钟，剩至2碗水。
  用法：以上材料为一日分量，可分2~3次服用完。
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