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      倒睡与倒立、倒挂、爬行等其他人体反向调整的原理类同。都是利用地心引力和人体落差的作用，来反向纠正人类直立生活与地心引力不相适应产生的问题。人类直立生活身体绝对不平衡,倒立、倒挂是与直立相反的大角度调整，追求的是绝对平衡，难度大但效果好；其他方法是与直立相反的小角度调整，追求的是相对平衡，容易操作但效果不如倒立倒挂。倒睡吸收了以上方法的优点，摒弃了其需时费力的缺点，既安全又简便,因为可利用的时间多，对直立所产生的问题纠正充分,所以效果更好。
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