四季滋补话的豆浆:
1、春补话豆浆:应遵循清补、平补的原则。则用黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米各一份制成的五豆豆浆
2、夏补话豆浆:热天往往不愿意吃高热量和较肥腻的食物,应多选择清淡饮食。一杯爽口的”红枣冰糖豆浆“,冰凉下火、生津止渴,是消暑佳品
3、秋补话豆浆:秋季的特点是由热转为寒,阳消阴长。则用白扁豆打成豆浆,如能与银耳、百合共用,效果更好
4、冬补话豆浆:冬令进补应顺其自然,注意养阴,以滋补为主。则用黄豆、玉米、薏米、豌豆等谷类。
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