客家人做月子的方法其实很简单,宗旨就是补身体补血气,不要受到风寒。概括如下:
1:做月子期间主打食谱就是--客家黄酒鸡http://www.kjh9.cn/news13.htm
2:产妇婴儿洗澡用草药煮水洗澡,我们本地采用的是半枫荷加流明草煮水洗澡。
3:平时喝的水就是温开水,没有用所谓的月子水或米酒水当水喝。
以上都是客家人的传统,都是经过几代几十代人流传下来的。不带虚假宣传成分的。
(产后喝"月子水"瘦身引热议 专家称无理论依据 http://hb.qq.com/a/20110106/001350.htm)
客家黄酒也叫客家娘酒,客家糯米酒,客家月子酒,客家老酒.很多人可能不知道为什么会有这么多别名,可以看看下面的解析:
客家黄酒--因最后成酒出来是淡黄色,所以叫黄酒;但我们乡下的做法会加入红米,颜色会红色或深色,但不叫客家红酒。
客家老酒--在制作客家黄酒过程中,有一道工序叫“火灸”,让酒老熟,所以也叫老酒.
客家娘酒--客家黄酒主要制作者是女性,所以也叫娘酒;
客家糯米酒--制作客家黄酒的主要原料是糯米,所以也叫糯米酒;
客家月子酒--客家人用客家黄酒做客家黄酒鸡,是做月子期间的主要食品,所以也叫月子酒;
很多朋友会问月子水跟月子酒的区别是什么,其实很简单,把月子酒加热后,酒精挥发走后,剩下的月子酒就是月子水。这个做法很简单,不需要什么高科技手段。不管是月子水或是月子酒,有效的部分就是所含的营养成分,而不是无机物水。所以判断一个月子水还是月子酒的优劣,就是营养成分的浓度。
原 料:无污染农家带米皮的糙糯米,百年深井井水,客家土酒饼(发酵酶),红米(曲)。
保 质 期:塑料瓶1年,需放1年以上请换装到陶瓷瓶;
保存条件:常温密封避光。
工 艺:客家传统手工工艺。
产 地:广东梅州梅县松源镇
酒精含量:15%-20%
承 诺:绝不掺假做假,绝不添加防腐剂。
因为客家地区做月子的时候都是用客家黄酒来给产妇催奶,恢复元气,血气.所以客家黄酒也叫客家月子酒,粤东客家妇女生孩子后,要守在房内调养,直到满月后(一般为30天)才出房门,叫“坐月子”。坐月子期间,产妇享受最优厚的待遇:周全的服侍、好的饮食、充分的休息,成为全家人都围着团团转的中心人物。
坐月子期间,一般每天三正餐三点心。所吃的东西,各地不尽相同,但都比较讲究,一要富有营养利于补身子的,利于增加奶汁;二要选择“温、热、平”性的食物,禁食寒、生、冷食物,一般不吃青菜,吃干菜。产妇所吃的食物中,最普遍和最有特色的是鸡子酒(含姜、鸡、酒)。姜要老姜,多用于煮鸡,煮蛋。梅县人煮鸡用油锅将姜炒熟,再加上糯米酒,用文火煮熟。产后的当天就要吃鸡子酒,最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡(叫"雄鸡"),此后一般是未生蛋的小鸡。客家妇女坐月子期间,一般要吃十来只至三十只鸡,十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。
客家妇女如此重视坐月子,一是“传宗接代”,二是因为妇女是家庭的主要劳动力(在旧时农村妇女是主要从事农业生产的),必须保证她们过好坐月子关,不要削弱体质,更不要留下病根。正因如此,在客家农村,许多七八十岁的妇女,腰板硬朗,手脚灵便,依然可以从事主要农村劳动。
客家鸡酒的做法(客人妇女产后必喝,都有几百年的历史了)
http://www.kjh9.cn/news13.htm
黄酒鲜虾汤 功效:下乳,适用于产后体虚、乳汁不下。
http://www.kjh9.cn/news27.htm
黄酒炖鲫鱼(木瓜炖鲫鱼、豆腐炖鲫鱼)功效:通气下乳,治产后气血不足,乳汁不下。
http://www.kjh9.cn/news26.htm
黄酒食疗令年轻妈妈生乳法
http://www.kjh9.cn/news20.htm
为什么我们一直建议客人用黄酒鸡来做月子,经过一段时间的研究从本质的营养成分上来分析,希望能给大家一个直观的了解。并且从侧面证明了我们的月子酒胜过月子水
客家黄酒的营养成分:
1:高糖低度酒,富含17种人体必需而又不能合成或合成速度不能满足生理需求的氨基酸(另外还有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、半胱氨酸、缬氨酸、氮氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、精氨酸);
2:矿物质和微量元素:钙、镁、磷、钾、铁、硒、钠、锌、铜、锰等10多种
3:维生素:维B1 维B2 维PP,维C,维B5,维B6,维B12,维D,维K,维E,
4:糖类含量很高:葡萄糖、果糖和低聚糖,这些糖能直接被人体吸收,效果显著
另外还有酯类、蛋白质、有机酸等多种物质。
以上营养成分都是发酵所得的黄酒才有,而通过焦糖色,甜蜜素,酒精等勾兑出来的产品是不含或很少含以上的营养成分。即使是发酵的酒,如果进行了稀释,以上营养成分的浓度也大幅减少,喝这样的