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游泳池水体温度最佳适应多少，相信大家都知道，游泳池水体温度对人体的影响是很大的。

1、游泳池水体温度对新陈代谢的影响。

冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧的容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

2.游泳池水体温度对人体皮肤的影响。

较冷的水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起“鸡皮疙瘩”，随便泛红，触觉的敏感度反射活动也会消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性“鸡皮疙瘩”的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

3.游泳池水体温度对肌肉的影响。

短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同。