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老人：半夜喝水可降低血液浓度

医学人员曾对老年人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组则一觉睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水一组的人血液浓度明显降低。在夜里为老人准备一杯温水，无异于给他们多加了一件健康防护衣。但对于老人而言，补充过热或者过冷的水会损伤牙齿珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃的粘膜，最佳的水温应控制在18~45摄氏度。因此，一个性能、质量良好的保温杯就显得格外重要，可以让老人在夜里不用专门下床倒水就能喝到温度适中的水。

同时，专家还表示，目前市场上有一些保温杯采用工业级不锈钢材质，消费者从外观上无法辨别，建议大家在大型超市和商场购买保温杯，此外，好杯也要经常清洗。清洗保温杯时，不仅要清洗杯口，杯底和杯壁也不应忽略，尤其是杯底，平时不常清洗，可能会沉淀很多细菌及杂垢。但清洗保温杯时只用水简单冲洗是不够的，最好用刷子刷。

另外，由于洗洁精的重要成分是化学合成剂，最好不要使用。若要清洗沾有大量污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不会损伤杯体。