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排汗有哪些技巧呢！女性经常排汗，不仅可以起到瘦身的作用还可以将体内的毒素排掉起到护肤的作用，下面友康为您介绍几种排汗的方法！
四大排汗技巧
1、喝热饮：有人认为夏季就要喝冷饮，凉快又解暑，错了!冷饮只能起到局部凉爽的作用，对解暑没有任何帮助，对吃还会伤害肠胃健康。喝热饮才是硬道理，温开水、茶水都是夏季不错的饮品，不但能促进排汗，对消暑也很有帮助，特别是各种有针对性的花草茶，在促进排汗的同时把养生美容功效也发挥的淋漓尽致，您不妨多喝呦。
2、适当运动：夏季运动是养生的好方法，有人怕热不愿意动，这样不行，缺乏运动会降低身体素质，还会导致肥胖。适当的运动对于催进排汗、提高免疫力很有效。夏季不宜选择太激烈的运动，慢跑、散步、羽毛球都是不错的选择。
3、少开空调：空调已经进入千万家，但是空调对于健康却没有太多的好处，密闭环境、低温，对于体制虚弱者最容易导致代谢失调，引起空调病、呼吸系统疾病等。最好的办法就是少用空调，让身体感受到夏季的炎热，这样不但能促进排汗，对以提高机体对季节适应能力很有帮助。在自然条件下温度升高，毛孔也会自然舒张，排汗自然没问题。
4、使用友康电气石发汗房、频谱屋、电气石光波房
友康汗蒸房的极大优点：
主要优点
■大面积平板式频谱发生器，立体照射，集治疗保健于一体。
■温度可调节，40-60℃的温度给人轻松感受。
■非密闭式，不会导致人体缺氧，无气闷感觉。
■体积小，耗能低，安全可靠。
■可带DVD、MP3、负离子氧吧；
■安装方便，操作简单，除医院、宾馆、饭店等专业场所外，也适合家庭使用；
■使用寿命：15~20年。
哪些地方可以安放汗蒸房
一 家庭应用（公寓） 家庭保健―――在家里轻轻松松做保健
二 健身中心（健身俱乐部）运动健身―――运动前热身和运动后消除疲劳的最佳选择
三 美容中心（美体瘦身场所）光波美容―――美容行业一场深刻的革命
四 酒店宾馆（度假村、星级宾馆）健康客房―――光波健康客房是酒店客房业换代的首选"新式武器"是竟争制胜举足轻重的重要砝码
五 康复中心―――运动损伤、劳损和各种软组织挫伤后的恢复和妇女产后的恢复仪器安装
安装环境
1. 首先配备匹配的空气漏电开关和单独的16A三孔插座，不要与其他电器共用多头插座，以免发生危险。
2. 该光波浴房应竖立放置于坚硬、水平的地面上，不可放在倾斜的地面上。
3. 由于光波浴房为木质产品，严禁水淋。在潮湿地面上使用应与地面加隔离层，确保该光波房不受潮湿。
4. 用户电源插座按N、L、 接线。
5. 仪器附近不能摆放易燃、易爆物品。
6. 本机电源为220V ± 22V，50Hz ± 1Hz，电源不符合要求时，需加装稳压设备。
进光波浴房前需要做哪些准备？
1、进入光波浴房前，需更换舒适的棉质衣服。
2、女性体验者，尽量先卸妆。
3、如条件允许，可简单冲淋一下。
4、进入前尽可能的排清两便。
进入光波浴房后，有哪些注意事项？
1、一定要适量饮水，水温不可过冷。
2、不要用力搓擦皮肤。
3、如出汗很多，可用毛巾蘸干，不要擦拭。防止堵塞汗腺。
4、不要将食品带入光波房食用。
5.初次体验一般以30 40分钟为适宜，以后每次不超过60分钟，如有不适，可先出去休息，缓解后再进，不要强忍。
结束光波浴后有哪些需要注意的事项？
1、结束后立即擦干汗水，更换干燥，洁净的衣服，以防受凉。
2、做完后6 8小时内不要洗澡。
3、忌吃冷食，注意保暖。
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