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麦卢卡蜂蜜对人体很有好处，但是，一定要用正确的方法适用以更好更吃充分的利用其价值。不能使用金属汤匙，成人可每天食用一到二茶匙的蜜芭蕾麦卢卡蜂蜜，一岁以上的小孩可每天食用一茶匙的蜜芭蕾麦卢卡蜂蜜，蜜芭蕾麦卢卡蜂蜜没有上架期限，可久存在干燥和阴凉处。　　　 　　　　对于蜂蜜，大部分人喜欢将蜜芭蕾麦卢卡蜂蜜用水稀释后饮用，但是稀释后的蜂蜜效果反而大打折扣了。新西兰人习惯把蜜芭蕾麦卢卡蜂蜜涂在面包上吃，也习惯把蜂蜜含在口里慢慢吞咽，而不是像一般食用蜂蜜者把蜂蜜泡水饮用。把蜜芭蕾麦卢卡蜂蜜含在口里慢慢咽下，也可以治疗喉咙痛。 如何从不同的ＵＭＦ中选购蜜芭蕾麦卢卡蜂蜜呢？ ＵＭＦ５＋：　药用性非常低，可做普通蜂蜜使用。婴儿不宜服用。 ＵＭＦ１０＋：保健蜂蜜，免疫力低下，老年人人群可服用。 ＵＭＦ１５＋：轻度肠胃不适人群服用，如经常腹泻，胃痛，消化不良等。 ＵＭＦ２０＋：重度肠胃不适人群服用，或者可做术后康复品，能加快伤口愈合。 食用蜜芭蕾麦卢卡蜂蜜须知 １）不能使用金属汤匙，避免产生化学作用破坏蜂蜜中的有益成分；只能用干净（不带水分）的塑胶、木制或磁制器皿盛蜂蜜。 ２）成人可每天食用一到二茶匙的蜂蜜。先喝一口水，然后把蜂蜜慢慢吞咽。 ３）一岁以上的小孩可每天食用一茶匙的蜂蜜。食用方法与上相同。 ４）蜂蜜没有上架期限，可久存在干燥和阴凉处。重要的是，不能使用潮湿的汤匙，避免破坏蜂蜜的原有质地。