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生活中垃圾需要及时的清理，才不会有难闻的味道，而身体也一样，如果放任身体内的废弃物堆积，那么就会形成对身体有害的物质，可以成为“毒”，一旦毒素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病，按照排除方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种！ １、气毒 气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入１０００多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。典型表现：头晕、呼出来的口气有异味，长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等 ２、汗毒 借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味．长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等 ３、宿便 汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体５０％的毒素排出体外。典型表现：口臭、长包、上火等．长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病 ４、尿毒 人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。典型表现：头晕、小便不畅，长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等 ５、脂毒 大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。典型表现：头晕、爱打瞌睡，长期积累的结果：血脂异常． ６、血毒 平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。典型表现：头晕、恶心，长期积累的结果：容易诱发癌症 ７、痰毒 一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现，可能与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。典型表现：痰多、痰稠，长期积累的结果：咳嗽、呼吸不畅、癫痫． 如何更有效的排毒呢？其实在我们体内有很多的酵素，酵素能净血排毒，让你彻底做个“无毒”美人。酵素还能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环。人体中的氨基酸代谢，会产生阿摩尼亚等有害物质，而体内的酵素能将阿摩尼亚转变成低毒性的尿液排出体外。酵素还有消炎杀菌增强免疫力，做“健康”美人。免疫力就是机体抗感染的防御能力。某些酵素可活化巨噬细胞，有效地抵抗异物侵袭，维持强而有力的免疫系统。因此排出毒素及时补充酵素很关键！