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零距离体验S形体课

     
爱美之心，人皆有之。我从小就对身材很在意，就怕自己胖，总觉得胖不好看。所以，从小吃东西都很挑剔，经常不吃主食，不吃晚餐。20年来，我的确很瘦。随着年龄的增长，我却渐渐出现了内分泌失调、痛经、腰酸，脾气越来越暴躁，皮肤越来越差，常常感到做事力不从心，含胸扣肩，人越来越不自信了。这些年来，我也一直坚持练习瑜伽与舞蹈，但仍没找到我要的效果和感觉，这让爱美的我感到很沮丧无助。


偶然的机会我去体验了一次S形体课，上课的老师正是“S形体法”创始人——黄伟，省礼仪协会理事，多项媒体评审节目的形体指导和评委，国家高级礼仪培训师。她平易近人，举止优雅，高贵大方，很有女人味。听了她的体验课，我感受到她内心涌出的一股正能量，我仿佛看见了希望。黄老师告诉我们，S形体不是健美操也不是韵舞，而是一种肢体动作简单，运动量温和的保持形体方法。它在短期内能有效改善形体的毛病如：肥胖、颈部错位、胸部不挺括、扣肩塌背、臀部下垂等。通过对经络和心理的梳理，对颈椎病、腰肌劳损、便秘、白带过多、月经不调、痛经、小叶增生等症状起到良好的缓解作用。另外，它的训练还融入礼仪、舞蹈、芭蕾、健身等多种元素，使人举止优雅仪态万方，而且这套方法可以融于日常生活，使人主动长久地保持最佳体态。


于是，我换好形体服，激动并坚定地走进黄老师寻美的课堂。上课的时候，黄老师慢慢地引导我们“沉、拉、送、立、收”，我感受到不一样的拉伸效果；因为平时姿态上的不良习惯，我塌腰驼背脊柱不直，看似简单的靠墙动作，怎么都做不好，且累又喘，通过这套方法的练习，整个背部的感觉舒服多了。另外，黄老师还告诉我们腿上的经络要经常伸拉，这样有利于排毒和保持腿型。过去总觉得压腿很疼，可是在老师的引导下，配合呼吸，第一节课就让我有很大进步，完全改变了我从前对压腿的看法，相信我很快就能头触脚啦！接着，老师教我们梳理全身各个部位，教我们优雅的体态，每一位女性都在臭美的状态下，尽情的舒展肢体。最后，通过垫上放松又让我们所有的疲劳一扫而光……


2小时的课程很快就结束了，我不仅感受到黄老师的优雅美丽，更感觉到这套方法的效果，相信这套方法会很快找回我的精气神，更相信它会带给我更多的美丽自信和健康，等着我再次的分享吧

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http://bbs.xmfish.com/read-htm-tid-6583098.html