冀州市博宇水工机械厂

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研究发现，由于干果富含不增加不饱和脂肪酸和胆固醇保护营养素，干果每周吃5次都可以使梗死发生率降低50%。此外，吃坚果的人不会增加体重，你不必担心发胖。干果也含有丰富的植物纤维，可以帮助消化。

杏仁、核桃、开心果、葡萄干、榛子、松子等人们日常最喜欢的美味的水果。杏仁和榛子50%油酸，可以稀释浓度的胆固醇、核桃富含亚油酸，非常有推荐： 保定祛眼纹-www.bddanfengyan.com  公路广告牌-www.gaosuguanggaopai.com
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心脏健康的饮食需要不到10%的不饱和脂肪酸，在一般情况下，每天50克的干果是理想的剂量配方。在日常生活中，一些干果当零食吃，美味，养生，健康的选择是你的!