水油平衡靠牡蛎:痘花肌应该远离海鲜这类发物,但有一种海鲜你可以放心大胆地食用,那就是牡蛎。因为牡蛎中含有丰富的锌,服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量,对消除青春痘有很好的功效。不过高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收。
苦瓜汁消火痘:如果你最近常大鱼大肉,脸上和背部长痘痘,毒素堆积反应在皮肤上,那么就让蜂蜜苦瓜汁来抢救吧!方法是一根苦瓜洗净切块,加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜,在搅拌器中搅拌一分钟即完成啦,只要你喝一次,感受它的功效,我相信你会爱上它,要知道这个苦瓜汁的功效也是很好的。
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