郑州苗方清颜祛痘中心

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炎热的夏天，痘痘不停地在长。那么，女生长痘痘了怎么办？我觉得首先在日常生活中有些细节需要注意一下：
    1、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。
   
2、注意饮食。多吃新鲜蔬果，多喝水，远离油腻、刺激性以及生冷类食物，多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等，有益于改善痘痘。
   
3、注意不要乱用药物，有的药物会使青春痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素，以及苯妥美钠等药物。
   
4、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
大家谨记了，要注意日常生活中的一些细节才可有效预防痘痘。

 
   
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