郑州苗方清颜祛痘中心

    
 有没有预防痘痘生长的祛痘的小窍门？最管用祛痘方法是什么？其实要达到预防痘痘的出现说是容易但实际操作起来也是很多人做不到的，因为现代人生活节奏已经加快，科技的信息时代让我们不得不要经常面对电脑的辐射而无可奈何，再加环境污染日益严重。

      预防痘痘注意事项一、充足而规律的睡眠

     
皮肤美容专家指出，熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺青春痘的形成。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担，增强皮肤的免疫力。 

      预防痘痘注意事项二、洗脸的好处

     
清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步。温水洁面为宜，但每天洗脸次数不可超过3次。完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。当然了，片面地强调洗脸的作用也是不对的，正如专家指出的那样，痘痘问题更多的是由内而外的问题。

      预防痘痘注意事项三、刺激性食物少吃点

    
 减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

      预防痘痘注意事项四、为什么要做好防晒?

     
不想被晒黑，当然要防晒了。何况是在痘痘期间，过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓痘痘恢复的时间。

     预防痘痘注意事项五、去角质

     
祛痘小窍门很重要的一个步骤就是除角质，长痘痘之后会影响皮肤的正常代谢功能，所以要使用专业的护肤品定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。去角质对于成人痘的效果更为明显。 

   
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