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3．跳远的起跳板
起跳板是矩形的，长1.22米士0.01米，宽0.20米士0.002米，深0.10米土0.01米，被漆成白色。起友表面与助跑道表面平齐。如果助跑道是人工合成表面，则需要建一个由耐腐蚀材料制成的嵌入底盘，吏起跳板能正确的安装。在非赛季，起跳板可移开。如果它翻过来有一跑道表面，则可翻过来成为助跑均一部分。这就使在三级跳远助跑道上安装2一3块跳远和三级跳远的起跳板（两面都能够使用）成为可能。（图5一14)
4．跳远的落地区（沙坑）（图5——14)

落地区必须长7一9米（取决于它的近端和起跳线之间的距离），宽至少为2.75米。一般起跳线至落地为2米，落地区长为8米。如可能，落地区的中心线与助跑道中心线一致。如果两个落地区能平行设置，司距至少为0．30米；如果两个落地区是错开的，那么间距至少也是0．30米（图5一15）。落地区周围应该袋不少于0.05米宽、。．20米高的边沿，边沿朝内呈圆形，并与地面齐平（如宋板或覆盖软物的水泥边沿）o落地区必须有一个渗透水的下部结构或一个适宜的排水系统（排水井或连接管），并填上一定深度的沙，边上不少于。·20米，中间不少于O·30米。
沙子高度保持在落地区边沿的顶沿，必须与助跑道和起跳板在同一水平面上。
可在周边用塑胶材料制作60公分宽的光面护沿，以方便清洁落地区周边的沙子。（见图5一16)

5．跳远设施的安全
考虑到运动员的安全，沙子必须（避免因潮湿而变硬）是洗净的河沙或纯石英沙，不含有机成分，颗粒最大为2毫米，小于。．2毫米颗粒的重量不超过5％。保证落地区边沿顶沿设计使用柔韧材料，并呈圆形也是非常重要的。
在人工合成材料面层的助跑道上安装永久性起跳板经常是导致事故的原因，因为它们与助跑道之间高低不平，不能进行调整。
将可调节的起跳板安置在金属底盘上可减少这种情况的发生。在任何情况下，起跳板至落地区尽头的全长必须按规定设置。