沧州篮鲸文体器材设备厂

   1.联系人:阿杜

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2.室外中老年健身器材最优健脑运动：

凡是有氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，室户健身运动可促进血液循环，供给大脑充足的

能量，更重要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用，能提高思维判断和想象能力。

3.室外中老年健身器材最优抗衰运动：

抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持跑步，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从

而起到抗衰老的作用。

室外中老年健身器材最优减肥运动：

以手脚并用的效果为佳，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以适当选择拳击、举重、爬山等运动。

4.室外中老年健身器材最优防近视运动：

打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能是很有效的，视力恢复更迅速。奥妙在于打乒乓球时，眼睛以乒乓球

为目标，不停地远、近、上、下调节，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球

组织的血液供应。