第七节 第一拍，低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上。第二拍，挺胸，两臂尽量外展，肘弯曲与肩平，手心向前，头左旋，眼看左手。三四拍同一二拍，方向相反。

　　第八节 两手抱头后，手指交叉，第一拍，稍低头，两肘向两侧张开。第二拍，用力抬头，两手向前用力，与头对抗，不使后仰。三四拍同一二拍。

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得了颈椎病怎么办？用中医刮痧刮掉-人体熏蒸床

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刮痧是中医传统的治病之法，在民间有很多人采用这种方法自行治疗身上的小毛病。只要掌握了刮痧的正确知识，我们就可以对很多问题都自己动手，不用天天求助于医生那么麻烦了。（产品名称(产品名称(关键字)：美容床，按摩床，推拿床，水疗床)：美容床，按摩床，推拿床，水疗床：中药熏蒸床/熏蒸桶，蒸汽床，蒸汽桶，蒸脚桶） 

刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的功效，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，祛风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体本身潜在的抗病能力与免疫机能，以致于达到扶正祛邪，防病治病的功效。刮痧的治疗方法，

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