中医推荐预防颈椎病的颈部保健操

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为了尽量避免这种颈椎病的产生，在这里介绍一些可以预防颈椎病的颈部保健操，帮助朋友们远离这种疾病。产品名称(产品名称(关键字)：美容床，按摩床，推拿床，水疗床)：美容床，按摩床，推拿床，水疗床

　　1、左右偏转头部式　头向左偏，努力接近左肩，然后换方向，重复4-6次。

2、仿蛙泳式　双手向身体前方伸出，交叉，脸正对手背，接着手朝两边伸展开去，最后于胸前合拢，重复6次。（产品名称(关键字)：美容床，按摩床，推拿床，水疗床：中药熏蒸床/熏蒸桶，蒸汽床，蒸汽桶，蒸脚桶） 

3、摸耳式　将左手侧向上举，越过头顶去摸右耳，再用右手以同样姿势去摸左耳，连续4次。（产品名称(关键字)：美容床，按摩床，推拿床，水疗床：中药熏蒸床/熏蒸桶，蒸汽床，蒸汽桶，蒸脚桶）

　　4、仿自由泳式　手臂伸直，以肩关节为轴，大臂向前绕环6次，然后再向后绕环6次。产品名称(产品名称(关键字)：美容床，按摩床，推拿床，水疗床)：美容床，按摩床，推拿床，水疗床

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