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五谷磨房官网 栗枣茯苓糕配料：红枣10粒，鲜栗子10粒，茯苓30克，糯米100克 
  做法：
  1.红枣洗净后水浸半小时待用。
  2.茯苓洗净后加水200ML用豆浆机打粉成浆待用。
  3.鲜栗子去壳扒皮洗净切片。
4.将糯米洗净加水500ML，加以上红枣、栗片，武火烧开10分钟后，转文火煮10分钟，加入茯苓浆搅匀，武火烧开10分钟即可。
  功效：健脾燥湿，补钙增加骨密度。
  一、五谷磨房官网 五谷杂粮加盟 健脾养胃组合 不同地域 因地制宜
  东北地区：东北地区位于我国的最北部，属于纬度最高的地区，这一地区一年夏季时间很短，冬季时间相对较长，可将红枣增加至12克。
  西北地区：气候干旱，多风沙，日照充足，可将鲜栗子增加至12粒。
  中部地区：气候较为温和，日照充足，可将茯苓增加至35克。
  东南地区：气候湿润，雨量丰富，可将糯米增加至120克。
  西南地区：多雨，气候湿热，喜食麻辣、酸辣口味，可将茯苓增加至40克，糯米减少至90克。
  二、五谷磨房官网 五谷杂粮加盟 健脾养胃组合 不同体质 因体选方
  气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。此配方茯苓减少至25克。
  血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。此方鲜栗子减少至9粒。
  阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦。此方中红枣增加至12粒。
  阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此方中红枣增加至12粒。
  三、五谷磨房官网 五谷杂粮加盟 健脾养胃组合 不同年龄 食补各异
  青少年：青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，日食两次。
  中壮年：茯苓增加至35克。
   老年人：机体代谢和排泄功能下降，份量可减半摄取。

五谷磨房官网 五谷杂粮加盟 健脾养胃组合：燕麦、黑芝麻、红枣、薏仁、淮山、莲子
【功效】健脾养胃，增进食欲。食欲不振、消化不良、体质差者更适合。

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