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肾虚会引起脱发吗肾亏吃什么好
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品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。
都是肾虚惹得祸
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肾虚是指肾功能不足或低下。肾虚可表现为一系列特定症状，临床上常常根据这些症状判断一个人 
是否肾虚。俗话说，十男九虚，说明肾虚在成年男子中尤为常见。但肾虚并不是男人的专利，成年女性 
，特别是中年以后的女性也是十有八九患有不同程度的肾虚。
自己“救肾”四方法

  1、 每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。

  2、 改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液代谢不畅，容易水肿。

  建议：晚上喝点蜂蜜和酸奶，会让第二天脸色更好。

  3、 减缓压力，早起对自己说一声：你要快乐，你要幸福！

  4、 早晨起来跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循环。

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