东莞市盈通体育用品有限公司

户外健身器材在老年人运动中有哪些雷区？
1.使用户外健身器材不要运动过量。 以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过 110 次/分钟为宜最高不得超越 120 次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老

同志首先要选择适合自己的运动项目。热身 10 ~15 分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
2.使用户外健身器材锻炼前一定要做好准备活动。
盈通生产的室外户外健身器材适合所有年龄人群，室外健身器材可以有效锻炼身体，每一种器材都有不同的效果，女士们想减腰减大腿，都可以选择盈通健身器材，款式齐全，多

达数百种选择，价格便宜且品质至上，欢迎来电咨询批发。
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